越來越多憂鬱症的人輕生。記住,這些看似好的話,千萬別對憂鬱症患者說…

這幾年來, 已有四位輕生過世的藝人, 其中三人患有憂鬱症.

女演員洪瑞襄

二〇一二年三月,在轎車內燒炭自殺。

她有「台灣黑木瞳」及「台灣奧黛麗赫本」等外號。

她生前曾向演員男友林鴻翔透露,說她壓力很大。她的家人也向警方表示,她的工作壓力太大才選擇輕生。

然而也有傳聞說,她是為情輕生。

歡歡(于佳卉)

二〇一四年六月,也燒炭自殺,沒有留下一字一句。

她十七歲時和憂憂(蔡雨倫)組成「憂歡派對」少女團體,紅極一時。

歡歡自從父親過世後,就因喪父過於傷心,而得了重度憂鬱症。

警方事後證實,房間內有一張卡片,上面寫著.

「這間房子一直叫我這麼做」

歡歡的媽媽說確實是歡歡的字跡,但是不了解她自殺的動機為何。


楊又穎Cindy(彭馨逸)

二〇一五年四月,在台中家中輕生。

她是網拍模特兒出身,也曾是《大學生了沒》班底,後來也有演電影。

她留下的遺書中提到她曾遭受霸凌,她哥哥也說,她因為網路霸凌而深陷憂鬱地獄,精神狀況很不穩定。

楊又穎生前看了精神科醫生,持續約四到五個月。

遺憾的是,她還是沒有跨過這個坎,得年二十三歲。

不到三個月,藝人楊可涵在七月六日選擇輕生,她也有憂鬱症。

當時雖然獲救,撿回一條命。十二天的治療後,仍然不幸過世。

經紀公司說,楊可涵獲救時,有心跳和血壓,意識雖然模糊但還有氣息。

十二天後,她仍然不幸過世。

再往前推,二〇〇八年,《超級星光大道》第3屆季軍黎礎寧,因為看不破感情,選擇燒炭自殺,震驚各界,年僅二十四歲。


唉看到這裡,心裡面好難受..

下面這些話,請你千萬別跟憂鬱症患者說:

一、有很多人過得比你慘,請改成,有什麼我能幫你的。

二、明天更會好,請改成,我會陪在你身邊。(他連當下都過不下去了,根本想不到明天)

三、人生本來就不公平,請改成,這件事發生在你身上,我很難過。

四、你要好好去面對這件事,請改成,我會陪你度過難關,你不孤單。

五、別一直這麼憂鬱,日子要過,請改成,你的精彩生活,我會陪你過。

六、我懂你的感覺,我也有過不開心,請改成,我無法理解你的感受,但我會努力嘗試。

七、你太自私了,請改成,我能為你做點什麼嗎。

八、放鬆一下,出去玩,什麼都忘了,請改成,我可以讓你依靠,一起出去喝杯咖啡吧!

九、你的憂鬱掃了我的興,請改成,你這麼痛苦我也很難過,我能幫上什麼忙嗎。

十、你到底在憂鬱什麼,請改成,如果我能了解你的感受就好了。

十一、不要總是自怨自艾好嗎,請改成,如果你願意講,我很樂意聽。

十二、出去運動一下就好了,請改成,你不想出門的時候,我可以陪你。

十三、你不能一直把自己關在家裡,請改成,如果你有想去的地方,我陪你一起去。(這句話真的很有力量只聽到不能一直關在家裡..當然知道不行,但..這世界有我可以去的地方嗎?)

十四、大家都很痛苦,為什麼只有你承受不了,請改成,我知道你很痛苦,我會和你一起面對。

十五、你很堅強,你會沒事的,請改成,無論如何,我都會陪你。

十六、你努力一點,堅強一點不就好了嗎?請改成,不努力也沒關係,別再勉強自己了。


當人在憂鬱時,聽話會很敏感,所以在說話用詞上是需要轉換一下的。